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盘点日常健身常见的6种方式
骑车骑自行车锻炼身体的锻炼效果不亚于慢跑和swim。为了达到锻炼身体目的，锻炼者必须掌握好运动强度：初始者一般应达到每分钟蹬车60次；对于有一定基础的锻炼者，每分钟蹬速可为75～100次。每次锻炼的时间...[详细]
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角色游戏让孩子学会分析自己
3至4岁是孩子自我意识发展的重要时期，也是提升内省智能的重要时期。父母可以根据小孩自身的发展状况，通过游戏的方式来让其更好的了解自我。 内省智能是个人自我了解，分析反思的能力，即建构正确的...[详细]
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【阴凌泉的功效与作用】_好处_优点
有很多人工作中或是学习培训一整天后会觉得小腿肚部位发胀，十分难受，这类状况很有可能是由于长期保持一个姿态而引起带脉不通导致的，那麼这类状况能够如何缓解呢，阴陵泉穴这时就能充分发挥它的作用与...[详细]
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3岁小孩积食发烧怎么办 打预防针会引起发烧吗
3岁小孩积食发烧怎么办 打预防针会引起发烧吗 宝宝从出生到三岁，需要打的预防针还真不少，需要打各种各样的预防针，可以说是种类繁多，几乎一个月就得去防疫站接种一次，而预防接种又是幼儿保健项目...[详细]
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夏季养生食谱消暑开胃养身心
大爱可能都有这样的体会，在夏天的时候，很多人都会由于各种不适的情况，会发现腹泻或者身体不适，特别让人烦闹，下面，就来给大家推荐几款，在夏季可以养生的食谱，可以让大家消暑开胃的时候还能养身心...[详细]
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看中医之前 有些东西不宜吃
不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食品：喝这些东西容易使舌苔变白腻，造成医生误诊。不宜吃橄榄、乌梅、杨梅等深颜色食品：这些食物容易使舌苔变黑，造成误诊。不宜饮酒、吃辣椒或吃过热过冷的食物：酒、辣椒等...[详细]